VACANZE:  LA FARMACIA IN VALIGIA

INTESTINO: non va mai in vacanza ed è la sede delle DIFESE IMMUNITARIE al 70% nelle difese immunitarie la capacità di adattarsi al cambio di ambiente, di cibi, di temperature.  L'intestino soffre molto per gli sbalzi bruschi di temperature dovute all'aria condizionata.  RIMEDI E AIUTI:  fermenti lattici sempre.  In caso di stitichezza aiutarsi con fibre tipo psyllo, in caso di diarrea non bloccarla troppo bruscamente e bere sali per reidratarsi.

MAL D'AUTO, DI MARE, D'AEREO:  gomme travel gum, xamamina, cerotto da applicare dietro l'orecchio.

ERITEMI, INSETTI, MEDUSE:  per gli eritemi solare ad alta protezione e brevi esposizioni nei primi giorni per insetti e meduse : crema antistaminica , crema a base di cloruro di alluminio che blocca il diffondersi delle tossine e quindi il prurito (crema most astringente).

OCCHI:  tanta luce, vento, acqua di mare o cloro nella piscina e l'occhio brucia.   Occhiali da sole e colliri meglio in confezioni monodose sia di tipo solo calmante che antistaminici.

ORECCHIE:  colpi d'aria, cattiva compensazione , troppi bagni.  Mettere dentro all'orecchio gocce calmanti  (vanno applicate in entrambe le orecchie perchè all'interno sono comunicanti).

FEBBRE:  colpisce specialmente i bambini piccoli ma anche gli adulti a causa dell'aria condizionata a manetta.  Per i piccoli c'e' la mitica tachipirina.  ATTENZIONE:  i genitori, prima di addormentarsi, devono dare il farmaco al bambino per evitare che forti puntate febbrili improvvise, durante la notte, possano dare, al risveglio dei genitori, sorprese da paura.

TOSSE:  gocce e sciroppi da chiedere in farmacia. Ottimo uno sciroppo di arkopharma per tutti i tipi di tosse.

ANTIBIOTICI:  portarli in valigia per emergenze ma ordinati dal medico prima di partire.  Per chi va all'estero sono difficili da reperire e comunque vengono venduti solo con ricetta medica.

Un articolo esaustivo si trova sul settimanale "GENTE."