Mal di schiena? Tunnel carpale?

La colpa può essere del tuo computer!

15 milioni di italiani , di tutte le eta', soffrono di mal di schiena : Il mal di schiena e' una delle principali cause di assenza, anche prolungata, dal lavoro.

Uno dei fattori piu' importanti è la POSTURA

Alcune fonti di questi dati: 1) eurepean foundation for the improvement of living and working condition - 2) british medical journal-

Il dolore al  tunnel carpale è generato dalla compressione di un nervo.

Cause:  la postura  che crea microtraumi e  movimenti ripetitivi scorretti- squilibri ormonali e metabolici che provocano ritenzione di liquidi (menopausa, gravidanza, diabete, pillola contracettiva)- traumi del polso- microtraumi

RIMEDI:

ginnastica dolce, interrompere spesso la sequenza dei movimenti e alternarla a movimenti corretti, aiutarsi con rimedi naturali .

Indicazioni per supplementi speciali che aiutano articolazioni, tendini , tessuto connettivo:

Projoint complex solgar = contrasta infiammazione a livello articolare, acido jaluronico per ridonare plasticita' ed elasticita' al movimento articolari

Glucosamina condroitina complex Solgar : vigore alle cartilagini e alle articolazioni

Aloe vera : per togliere l'eccesso di liquido stagnante nei tessuti per l'uso della pillola

 Arnica Heel in compresse e crema gel

Chi sta seduto alla scrivania deve posizionare bene la sedia e gli strumenti di lavoro. Chi fa lavori manuali deve eseguire movimenti

Parola d'ordine: RILASSARE- STIRARE- RINFORZARE ALCUNI GRUPPI MUSCOLARI

Altri indirizzi utili:

1) Ospedale Gaetano Pini - Milano  dott. Di Domenico

2) il grande libro del mal di schiena di gaetani- rodriguez y baena- panella- rosati ed rizzoli

3) www.ab.borgonuovo.it  via dell'annunciata, 12 - milano- tel 02 29061990