In farmacia tanti mi fanno la fatidica domanda : "Perchè sempre sono stanco/a e dormo poco e male?"  Io rispondo: "Probabilmente  hai  troppo alto il valore dello stress ossidativo (sinonimo di radicali liberi)." A questo punto tutti mi chiedono, "Stress ossidativo?  Cos'è?"

E' la combustione che fa l'ossigeno  per trasformare il cibo  in energia.  Rimangono degli scarti (i radicali liberi).  Se il corpo non riesce a ripulirsi e ad eliminarli tutti da solo, si intossica.  A poco a poco tutto il corpo all'interno si sporca, forma dei tessuti anomali che danno tanti malesseri e nel tempo possono diventare persino tumori.

Quindi, cos'è il rimedio?  1)  Misuriamo lo stress ossidativo

Vedere la spiegazione del test in questo sito: www.d-roms.com/.

 2)  Assumiamo sostanze antiossidanti.  Per esempio:  Vitamina E, Vitamina C, Vitamina A e Beta-carotene, Vitamina B6, Coenzima Q10, Selenio e Zinco, Flavonoidi di Citrus.

Queste sostanze si possono  prendere singolarmente, oppure ci sono prodotti che le contengono tutte insieme e si chiamano ad esempio ARD Stenovit (Guna) o The Guardians-Advanced Antioxidant (Solgar).

JEAN LUC MONTANIER, vincitore del Premio Nobel per la Medicina 2008, da anni studia e spiega lo stress ossidativo. (vedere anche Corriere della Sera di domenica 2 novembre articolo della giornalista Carla Favaro.)